休職あるある？

結果はどうあれ、うぃろーは十分がんばったと思うの。

適応障害、抑うつなどによる休職者の体験記事を調べると、だいたい「周囲の人はがんばって働いているのに、自分は音を上げてベッドから起き上がれない。弱い自分がうらめしい」といった内容が多いのです。

うぃろーは精神的なものより体が先に音を上げてダウンして休職生活に入りました。ストレスで髪が抜けて髪型がアンバランスになったり、一晩中寝られないまま出勤したり、持病のアトピーが悪化したり、就寝中の歯の食いしばりが酷すぎてある日の晩、顎に激痛が走って一睡もできなかったり、いきなり体中に十円玉大の蕁麻疹ができたりと、うぃろーの意志とは裏腹に体は「いいからさっさと休め」と厳命してきたため、さすがのうぃろーも折れた結果の休職ですので、罪悪感とは無縁でした。

そこで何の根拠もなく「頑張ったんだからもういいよ。休めってことさ。なんとかなるんだよきっと」とさっさと切り替えるのがうぃろーです。漫画の通り図太いのか、破滅的思考すぎて体が壊れないと休めないのかは知りません。

そこまで追いつめられるまで、さまざまな健康法を試したりもしました。不眠に関してはピルクルミラクルケアと、GABA効果を期待して塩分無添加トマトジュース。更年期のパートナーとして命の母A、エクオール。働く大人のお友達、滋養強壮剤にキューピーコーワゴールドプレミアムα。ほかに、めぐりズムで目元の血行を、あずきのチカラで肩をほぐし、エプソムソルトで湯舟でしっかり汗をかき、ラジオ体操で体を伸ばし。

食生活では、朝にたんぱく質を摂ると良いとのことで卵かけご飯と味噌汁で和食派に。健康にいいとされる無添加の梅干しをお供に。

即効性のあったものは、職場でグラグラしていたときに同僚に一錠分けてもらって飲んでみた滋養強壮剤、夜に飲んでみて朝すっきり目覚めたトマトジュースでしょうか。

うぃろーが試したものはどれも有名なものばかりですが、結局続けているのはラジオ体操もどきのストレッチ、たまにトマトジュースくらいですね。それでも初めてサプリを飲んだ時はシャッキリしたし、一時期はこれがないと頑張れないと思っていたので、何らかの効果はあると思います。

ちなみに、更年期の指のこわばりに効くとされるエクオールを飲むことで実際に指がうまく動かないのが安らいだ気がしました。心療内科の薬を飲む時期に飲み終えたまま、四か月ほど購入していませんがとくに指がこわばるなどといった症状はありません。命の母やキューピーコーワゴールドプレミアムαがないと働けないと思っていましたが、三か月の休職期間を経て、2025年10月現在、アルバイトの身でゆるくではありますが普通に週5日働いております。

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おそらくで申し訳ないのですが、これらのサプリに効果がないのではなく、適応障害により色々な症状が強めにでていたため、大本を心療内科の薬で改善させたことで快方に向かったのだと思っております。そもそも心より体が先に悲鳴を上げて休職した流れですので、さまざまな症状が強くあらわれていたのかも知れません。

個人的に癒されたものは以下のリンクで紹介していますので、気が向かれましたらチェックしてくださいませ。