三日坊主には向いてない。
ホメ療法とは、その名の通り「今日できたこと、良かったことを三つ書く」ことにより、自己肯定感を高める効果が期待できるものです。ウェブ検索をかけると、簡単に実践できて前向きな気持ちになれるということで、メンタルが疲れた人にお勧めされています。
自分だけの本を綴るようで、うぃろーは日記をつけるという習慣に長年憧れているのですが続いた試しなし。
スケジュール帳や家計簿にちょっとしたことをメモするだけでも…と思っても最初の二か月くらいしか活用していない。途中から日付すら書いてないただの覚書になっています。圧倒的に向いていない人間には苦痛でしかありませんでした。
三つも書くことあるの？と思ってしまう体たらくです。
さて。この漫画の一コマ目の女性のうさん臭さを表現しきれなかった気がします。わりと初期に描いたため絵の歪み具合が酷い。
ホメ療法も、一日に三つ良かったことを毎日書くなんて、うぃろーにはしんどすぎて無理でした。書くことに、書かねばということに日常がとらわれる～！ ……ということで、何かひとつ行動したら「できたからヨシ」で済ませることにしました。自分にはそれでいい。
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